うつと夜間の光の関係です

米国精神医学会（APA）は9月21日、夜間の弱い光がうつの原因になるとの研究結果を紹介した。学会の発行する同日号の「Psychiatric News」に掲載している。

　もともとオハイオ大学の研究グループが、薄暗い光がうつの要因になるという研究を報告していた。さらに「Molecular Psychiatry」誌（7月号）で基礎的な研究結果を報告し、動物が薄暗い光に慢性的にさらされると、うつ行動を増やし、脳の海馬でTNFを増加させると発表した。

　学会は、研究グループの意見に触れて、「夜寝る時はテレビを消して、カーテンを閉めることが、うつを防ぐには大切」と勧めている。